筋肉痛

痛いです・・・

身体のあちこちが。


昨日、友たちと体育館を借りて
バドミントンをしてきたの。
しっかり、３時間。。


今日は身体がギシギシ。
筋肉痛です。。


ひー。
運動不足の証かしら。